Los cítricos y la vitamina C pueden ayudar a revertir los signos del envejecimiento de 3 modos


Cada uno envejece diferente a medida que envejece. Mientras que algunas personas se sienten cómodas envejeciendo con gracia, hay otros que piensan que no hay nada gracioso en ello, y lucha contra las arrugas y la flacidez con todo lo que tienen.

Afortunadamente, es posible que algunas de las soluciones que valgan la pena para detener y revertir los signos de envejecimiento se encuentren ahora mismo en el refrigerador en forma de frutas cítricas, jugos e incluso los suplementos de vitamina C.

Las frutas -incluyendo cítricos naranjas, limones y pomelos- están llenas de vitamina C. Este poderoso antioxidante protege las células del daño de los radicales libres en el aire y en nuestros cuerpos. Una forma de obtener los mayores beneficios de los cítricos es por el consumo de ellos para aumentar el consumo de vitamina C. Relacionado con numerosos beneficios para la salud como la mejora de la salud del cerebro, la fertilidad, la salud del corazón, y más, siempre hay que tener un buen suministro de frutas ricas en vitamina C y cítricos alrededor.

La vitamina C también puede ayudar en la prevención de las arrugas y las líneas finas de adentro hacia afuera. A medida que envejecemos, el colágeno debajo de nuestra piel comienza a perder elasticidad y comienza a disminuir en volumen total. Esto conduce a las arrugas y líneas. La vitamina C, al igual que la que se encuentra en los cítricos, puede ayudar a combatir este proceso.

Además de comerlos, estas frutas pueden hacer cosas notables cuando se utilizan externamente, o tópicamente.

Usar zumo de limón en manchas de envejecimiento, además de lograr un tono adecuado e piel,  reduce las manchas oscuras en la cara o en el dorso de las manos. Simplemente aplique el jugo a diario y deje que repose durante unos minutos antes de enjuagar. El ácido cítrico en el interior ayudará a desaparecer gradualmente las decoloraciones.

Usted puede incluso añadir vitamina C a su crema para la piel. Muchas cremas hidratantes ya contienen vitamina C, pero se puede aumentar la cantidad en su hidratante favorito con sólo añadir un par de gotas de zumo de limón antes de dar el masaje. Esto puede ayudar a aumentar la elasticidad y la producción de colágeno en cuestión de semanas. Sólo tiene que aplicar una vez al día para beneficios óptimos.

Todas estas soluciones le ayudarán a disminuir:

  • 1. Manchas de la edad
  • 2 Arrugas.
  • 3. Flaccidez de la piel

Los cítricos, y limones en particular, son un buen tratamiento de belleza, y se pueden utilizar en todo, desde los puntos del acné a las verrugas y la caspa (aquí hay 10 maneras de utilizar los limones para la belleza ). Los cítricos, si comen o se aplican a la piel, puede ofrecer numerosos beneficios de belleza y anti-envejecimiento.

Para obtener más consejos sobre cómo revertir los signos de envejecimiento, echa un vistazo a otro puesto de NaturalSociety donde se esbozan  7 formas de parar el envejecimiento y sus pistas . También puede utilizar el ejercicio, la cúrcuma y aloe para detener el proceso de envejecimiento.

 

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